2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1596 kcal
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지방: 93.99g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 97.52g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates, Mozzarella Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin. 점심 식사: Humus, Mevsim Salata, Ciğer Şiş. 저녁 식사: Poğaça. 간식/기타: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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