2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
1008 kcal
|
지방: 37.72g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 113.51g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Буздякский Соус Краснодарский, Смак Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Perva Паштет Печеночный с Гусиной Печенью. 점심 식사: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 간식/기타: Сироп, Капучино. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|