2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
2798 kcal
|
지방: 95.52g | 단백질: 184.94g | 탄수화물: 292.78g.
아침 식사: WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Natureland رهش, Now Better Stevia, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), جرينز مسحوق الفانيلا, HARVEST Pure Canola Oil, Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White. 점심 식사: Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Red Delicious Apples, Plum, Red Onions, العلالي معجون طماطم, أرض الطبيعة سمن بلدي, شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية معكرونة الجود, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Carrots, Zucchini, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, LEIBNIZ BUTTER BISCUIT, Coconut Meat, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|