2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 47.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
1250 kcal
|
지방: 54.83g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 115.12g.
아침 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Папа Может Вареная Колбаса, Пятерочка Сыр по Российски Классический , Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Шебекинские Макароны Бабочки, Куриное Филе, Лакомо Сливки 10%. 저녁 식사: Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Пятерочка Сыр по Российски Классический , Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски. 간식/기타: Молочный Родник Биойогурт Белый, Кукуруза Вареная, Арбуз, Груша, Пятерочка Арахис. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|