2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
2430 kcal
|
지방: 103.13g | 단백질: 117.67g | 탄수화물: 260.51g.
아침 식사: Каша рисовая мол, Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Пирожки с яблоком, Салат кап ог, Котлеты лось, Гречка Отварная, суп с вермишелью. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Финики Иран, Соус к пасте, Макфа. 간식/기타: Победа Вафельная Конфета, Красная Цена Творог 0%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), варенье клубника. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|