2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
1297 kcal
|
지방: 49.14g | 단백질: 95.19g | 탄수화물: 120.24g.
아침 식사: Манная Каша на Молоке, Сахар, Княгинино Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Arla Сыр Натура Light, Куриное Филе на Гриле, Mission Deli Пшеничные Лепешки. 점심 식사: Кремлина Финик Шоколадный, Ленивые голубцы, Ultimate Nutrition Омега 3. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Arla Сыр Натура Light, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное, Кабачок. 간식/기타: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Княгинино Молоко 2,5%, Активиа Смусси Йогуртный Натуральный Яблоко-Киви-Огурец-Киноа. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|