2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1044 kcal
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지방: 28.99g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 150.26g.
아침 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Patê de Atum, Bimbo Rap10 Integral. 점심 식사: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Granatus Granola Frutas e Castanhas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). 간식/기타: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica. 더보기
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안정된 체중
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