2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1137 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 52.19g | 탄수화물: 128.98g.
아침 식사: 食パンのトースト, トップバリュー スライスチーズ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: CGC 和風ドレッシング, スクランブルエッグ, ほうれん草のソテー, すまし汁, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 調理したキャベツ. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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