2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 55.8 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
1330 kcal
|
지방: 39.96g | 단백질: 125.88g | 탄수화물: 125.64g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, BioTrust Low Carb Shake Mix Chocolate. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Turkey Breast Meat , Mama Lupe's Low Carb Tortillas. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Seeds of Change Spanish Rice. 간식/기타: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, G Butter Brownie Batter, Bear Naked Cacao + Cashew Butter Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. 더보기
|
안정된 체중
|