2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
960 kcal
|
지방: 31.18g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 123.16g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Ратимир Рулет "Домашний", Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Помидоры, Ратимир Сосиски Докторские, Овощная Сказка Фасоль в Собственном Соку, Ярмарка Кускус. 저녁 식사: Песочное Печенье, Консервированный Тунец. 간식/기타: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|