2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1606 kcal
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지방: 58.05g | 단백질: 46.03g | 탄수화물: 223.10g.
아침 식사: Mulino Bianco Primizie (12g), Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Uva, Pere, Salame, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Pasta alla Norma. 저녁 식사: Kinder Brioss, Balocco Gocciolotti, Rigoni di Asiago Nocciolata, Pane Comune. 더보기
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2142 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 16 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 스쿠터 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 52 분, 운전 - 52 분, 스탠딩 - 3 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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