Muri-zann님의 저널, 2019년 09월 9일

Sooo proud of myself!

74.7 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:

736 kcal

지방: 42.91g | 단백질: 31.52g | 탄수화물: 54.90g. 아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Hoppity Poppity Popcorn, Baby Carrots . 저녁 식사: Kauai Thai Chicken Wrap. 간식/기타: Lindt 85% Dark Chocolate, Coffee with Milk. 더보기

2212 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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