2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1549 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 153.05g.
아침 식사: Champ Chicken Nugget, Telur Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mie Sedaap Mie Sedaap Kari Spesial. 저녁 식사: Sawi Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung, Pisang. 간식/기타: Bakwan. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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