2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1318 kcal
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지방: 99.18g | 단백질: 90.01g | 탄수화물: 13.63g.
아침 식사: Беларусь Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Каждый День Яйца Куриные. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Российский, Яйцо Куриное, Маркет Перекресток Моцарелла. 간식/기타: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Петмол Сливки 11%, Перекресток Фундук Жареный, Куриный Бульон, Американо. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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