2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
1476 kcal
|
지방: 60.14g | 단백질: 108.49g | 탄수화물: 131.42g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Дикси Кабачок, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Белая Дача Салат Тоскана, Soba Гречневая Лапша, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо без Жира, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 간식/기타: Брест Литовск Сливочное Масло, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|