2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1147 kcal
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지방: 44.47g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 104.44g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 더보기
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주 8.2 kg 증가하기
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