2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1273 kcal
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지방: 81.22g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 65.81g.
아침 식사: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Bang Peach Mango, Denny's Ultimate Omelette. 점심 식사: Lee's Hot & Spicy Pork Rinds, Ralphs Whole Raw Almonds, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Avocados , Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Broccoli , Bell Peppers, Cilantro, Red Onions, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Cucumber (with Peel) , Radishes , Mushroom Pieces and Stems, Grape Tomatoes, Kale . 저녁 식사: Lee's Hot & Spicy Pork Rinds, Keto Shrimp Pad Thai. 간식/기타: McDonald's Salt Packet, Equal Equal, Publix Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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TheAmazingGatorMan님의 체중기록
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