2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
1541 kcal
|
지방: 49.47g | 단백질: 55.70g | 탄수화물: 232.01g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Изюм, Вологодское Льняное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Варенье, Нектарины, Кофе, Корица, Увелка Пшеничная Крупа, Мёд. 점심 식사: Нектарины, Груша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Клубника с Сахаром, Брест Литовск Ряженка 2,5%. 간식/기타: Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Клубника с Сахаром, Яблоко. 더보기
|
주 12.6 kg 증가하기
|