2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1181 kcal
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지방: 10.06g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 189.23g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Uramaki Salmone Avocado, Orogel Soia Edamame, Gamberi, Nigiri Tonno, Hosomaki, Sashimi di Tonno. 저녁 식사: Anguria, Capperi, Pomodorini, Zucchine, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Zucchero, Curry in Polvere, Farina Bianca, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 간식/기타: Alpro Latte Mandorla, Chiquita Banana, Anguria, Santa Rosa Marmellata di Pere, Lidl Gallette di Riso. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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