2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1575 kcal
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지방: 128.87g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 33.91g.
아침 식사: Cococare 有機冷壓初榨椰子油, Lurpak 無鹽奶油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. 점심 식사: 藍莓, 馬修嚴選 原味優格, 桂冠 沙拉, 花椰菜, 萬歲牌 杏仁果, 萬歲牌 夏威夷果, 雞胸肉. 저녁 식사: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蝦仁, 蔥, 炒雞蛋（整個）. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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