2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1415 kcal
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지방: 31.41g | 단백질: 107.65g | 탄수화물: 168.90g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein, Céréal Crusca d'avena, Miele, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , I&J Fiori di Nasello. 간식/기타: Banana, Grana Padano Grana Padano, Kraft Sottilette Light, Uovo. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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