2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1271 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 153.60g.
아침 식사: Sos Sojowy, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Delikate Serek Śmietankowy z Jogurtem, Sałata, Ogórek (Obrany), House of Asia Ryż do Sushi. 점심 식사: Jabłko, Kawa z Mlekiem, Gruszki. 저녁 식사: Masło Orzechowe, Brzoskwinie, Biedronka Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 간식/기타: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Tarczyński Kabanoski Drobiowe Gryzzale, Młode Marchewki, Ogórek (Obrany), Masło Orzechowe. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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