2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 43.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1677 kcal
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지방: 35.47g | 단백질: 177.34g | 탄수화물: 144.06g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Protein - Coffee Caramel - 2.5kg, Alpro Unsweetened Almond Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup, Brooklea Skyr Cherry. 점심 식사: Fibre One Salted Caramel Square, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Meridian Natural Peanut Butter, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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