|
Gisteren 15.000 stappen gezet met een dagje Efteling. Daarna heerlijk uit eten geweest bij La Cubanita.
En niks aangekomen😊
Dus de volgende keer als ik naar La Cubanita ga, moet ik eerst maar 15.000 stappen gaan lopen😂
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
1559 kcal
|
지방: 123.20g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 20.43g.
아침 식사: Waymadi Granola, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. 점심 식사: Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, De Zaanse Hoeve Zure Room, AH Roma Tomaten. 저녁 식사: AH Ijsbergsla, Knoflook, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Hahaha! Een goeie leer Danny 😛😂
2019년 09월 9일 작성이: D3N1S3.
|
Echt hè Denise?
Gewoon hetzelfde gewicht gehouden.
Terwijl ik overduidelijk teveel calorieën heb gegeten.😂
2019년 09월 9일 작성이: keto_danny
|
Hihi weten we wat ons te doen staat als we ooit een uitje gaan plannen. Dagje pretpark en daarna eten 😂😂😂
2019년 09월 9일 작성이: D3N1S3.
|
wowww hoe lekker is dat! dat is dan echt een top uitje geweest 😎
|
Het was een geweldig mooie dag! En wat hebben we het getroffen met het weer😊
Maar nu heb ik vreselijk pijn in mijn heupen.
Ik ben heel erg hypermobiel, en voor mijn heupen was het echt een beetje teveel😏
2019년 09월 9일 작성이: keto_danny
|
Dat is dan weer de keerzijde van zo'n leuke dag, nu dus goed naar je lichaam luisteren, en even rustig aan, hopelijk lukt dat qua werk😇
|
Gaat niet lukken Chantal, morgen weer de hele dag staan en lopen 😫
Eigen schuld, dikke bult. Hopelijk gaat het morgen een stuk beter
2019년 09월 9일 작성이: keto_danny
|
Sterkte Danny! Is niet fijn, dan maar zo veel mogelijk zitten als je werk het toelaat en rusten...
2019년 09월 9일 작성이: D3N1S3.
|
Goeie tip!! Ik ga zondag😂
|
🙄 das balen! Nou ik hoop dat je vanavond lekker slaapt en morgen pijnloos wakker wordt🤗
|
Ik heb heerlijk geslapen, heupen gaan iets beter. Maar nog niet goed helaas. Morgen weer een dag. Het is gelukkig rustig in de kapsalon
2019년 09월 10일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|