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Ok, das ist dem gestrigen Brunch und der fehlenden Sporteinheit geschuldet. Egal - kommt in dieser Woche wieder we. 😊
Ich wünsche euch in jedem Fall einen guten Start in die neue Woche ❤️.
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93.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1278 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 163.66g.
아침 식사: Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. 점심 식사: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Zucchini, Konjaknudeln. 간식/기타: Alesto Mandeln Honig & Salz, REWE Tafeltrauben, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. 더보기
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3014 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 숙면 - 14 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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