2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
1014 kcal
|
지방: 51.23g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 72.75g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Мёд, Сыр Адыгейский. 점심 식사: Булгур (Вареный), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 저녁 식사: Европа Круассан Сэндвич с Сёмгой, Капучино. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|