2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1658 kcal
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지방: 116.81g | 단백질: 127.79g | 탄수화물: 22.98g.
아침 식사: Boiled Egg, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee. 점심 식사: Woolworths Emmental Cheese, Carb Smart Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Boiled Egg. 저녁 식사: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 간식/기타: Almonds, Coffee, Celery, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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