2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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2154 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 160.23g | 탄수화물: 258.59g.
아침 식사: Mandorle, Caffè Espresso, Syform Optiwhey, Conad Pane di Segale. 점심 식사: Bietola Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Mondella Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Bietola Cotta, Findus Filetti di Merluzzo, Mondella Riso Basmati. 간식/기타: Vivo Meglio Pane di Segale, Syform Optiwhey, Banana, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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