|
Напрягает задержка веса после тех двух зажоров... не сливается практически.
Боюсь, вдруг 1900 для меня не то что не легкий дефицит или поддержка, а вдруг - профицит?..
|
60 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
1712 kcal
|
지방: 57.65g | 단백질: 52.69g | 탄수화물: 255.04g.
아침 식사: Избенка Мороженое Творожное Ванильное во Взбитой Глазури, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Варенье из Мандаринов, Избенка Молоко Топленое 4%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. 저녁 식사: Помело, Пятерочка Груша Сезонная , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. 간식/기타: Wrigley's Жвачка , Рафинад, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, ВкусВилл Зефир Ванильный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|