2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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2973 kcal
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지방: 143.39g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 306.81g.
아침 식사: Сок Сельдерея Черешкового, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сок Сельдерея Черешкового, Русский продукт Овсянка Монастырская. 점심 식사: Эклер, Сыр Маасдам, Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо, Мираторг Котлета по-Киевски, Мираторг Салат Мимоза с Горбушей. 저녁 식사: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Мираторг Пельмени Нежные. 간식/기타: Персики, Персики. 더보기
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3898 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 타원형 트레이너 - 15 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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