2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
3041 kcal
|
지방: 117.35g | 단백질: 128.04g | 탄수화물: 400.98g.
아침 식사: 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), Labrada LEAN BODY MEAL REPLACEMENT. 점심 식사: 김가네 참치김밥. 저녁 식사: 야채샐러드, 오일파스타, 이탈리안 샐러드 드레싱, 야채 치즈피자. 간식/기타: 우유. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|