2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1391 kcal
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지방: 84.48g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 108.38g.
아침 식사: 水煮蛋, 無糖豆漿, 鄉味 黑芝麻粉, 烤地瓜, Kirkland 無調味核桃, Costco 奇亞籽, 綠茶. 점심 식사: 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, Costco 烤大雞腿, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 木耳, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 檸檬汁, 綠辣椒, 烤地瓜, 番茄, Costco 蘿蔓心. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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