2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1467 kcal
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지방: 34.49g | 단백질: 121.49g | 탄수화물: 168.91g.
아침 식사: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 간식/기타: プロテインバー（コンバットクランチ）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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