2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
926 kcal
|
지방: 38.06g | 단백질: 39.43g | 탄수화물: 110.71g.
아침 식사: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами. 점심 식사: Трубочка со Сгущенкой, Морковь по-Корейски, Мистраль Чечевица Красная. 저녁 식사: Овощная Сказка Фасоль в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Самбери Вешенка Королевская. 간식/기타: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Красные Яблоки, Грецкие Орехи, Геркулес Каша Овсяная. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|