2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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985 kcal
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지방: 50.68g | 단백질: 44.03g | 탄수화물: 94.66g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Морозко Блины с Мясом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет с Молоком. 점심 식사: Everyday Протеиновый Батончик. 저녁 식사: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Капуста Тушеная, Сметана , Суп Грибной. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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