2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 44.0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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1196 kcal
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지방: 47.86g | 단백질: 101.48g | 탄수화물: 50.42g.
아침 식사: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 점심 식사: Calavo Avocado, Marketside Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 저녁 식사: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. 간식/기타: Helados Mexico Mango Premium Ice Cream Bars, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Margarita, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. 더보기
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2456 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 달리기 - 10km/h - 10 분, 숙면 - 9 시간 23 분, 휴식 - 11 시간 47 분. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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