2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.0 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1422 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 147.76g.
아침 식사: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Orgain Chocolate Almond Sea Salt Protein Bar. 점심 식사: Natural Choice Smoked Deli Turkey, Costco Beefsteak Tomato, Real Sweet Vidalia Onion, Kroger Homestyle Caesar Croutons, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Olivia's Organics Baby Spinach, Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Green Peppers, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: 14" Pepperoni Pizza , Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Red Table Wine. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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