AnnEnis28님의 저널, 2019년 09월 8일

2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.7 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
1024 kcal 지방: 51.00g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 99.22g.   아침 식사: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Яйцо Всмятку, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русское Море Сёмга, Форель Подкопченные, Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. 점심 식사: Магнат Манго Красные Ягоды, Coffee Like Капучино (400мл). 저녁 식사: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Орифлейм Протеиновый Батончик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Сёмга, Форель Подкопченные. 더보기
1155 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간   40 분, 수영 (빠른속도) - 1 시간   20 분, Apple Health - 20 시간. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


AnnEnis28님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유