2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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4624 kcal
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지방: 119.26g | 단백질: 354.30g | 탄수화물: 539.43g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Simple Truth Organic Frozen Whole Strawberries, Eniva Natural Power Whey, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey, True Nutrition Karboload - Watermelon, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Broccoli. 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Cabbage, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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안정된 체중
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