2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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1504 kcal
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지방: 124.55g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 36.93g.
아침 식사: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Abóbora Cabotia, Alface, Costela de Porco Assada. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Barriga de Porco. 간식/기타: Queijo Coalho. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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