2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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396 kcal
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지방: 7.84g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 40.06g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte, Suco de Limão. 점심 식사: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Maçã, Alface de Folha Verde, Tomates, Espinafre, Alho, Nat Filezinho Sassami. 저녁 식사: 3 Corações Café Extra Forte, Maçã, Alface de Folha Verde, Espinafre, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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