2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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3162 kcal
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지방: 91.45g | 단백질: 187.10g | 탄수화물: 367.21g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Auchan Piselli Fini, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Farro Cotto al Vapore. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati, Ferrari Grana Padano, Cirio I Pomodorini . 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), WHY Biscotti Proteici, Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g), Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana, Prozis Diet Bar Cannella. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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