|
Güzel günler gelecekse çekilen acılar kutsaldır 😊
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
|
1292 kcal
|
지방: 77.37g | 단백질: 55.27g | 탄수화물: 102.58g.
점심 식사: Ayran, Mercimek Köftesi. 저녁 식사: Ceviz, Zeytinyağı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Siyah Üzüm, Sütaş Laktozsuz Süt, Patlıcan, Soğanlar, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Kurabiye, Kurabiye, Biftek. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|