2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.7 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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2336 kcal
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지방: 100.68g | 단백질: 130.97g | 탄수화물: 226.45g.
아침 식사: Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Pineapple . 점심 식사: Woolworths Raspberry Cheesecake , Pineapple , Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Nola Mayonnaise, Coleslaw , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Lamb Ribs (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Nescafe Gold Blend, USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths Banana, Mango, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 간식/기타: Woolworths Strawberries, Crisps, USN Diet Fuel Ultralean. 더보기
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안정된 체중
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