Stefan999님의 저널, 2019년 09월 8일

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112.2 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg.    남은양: 17.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
2898 kcal 지방: 111.09g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 238.31g.   아침 식사: Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Käse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 저녁 식사: Eismann Hähnchen-Wokpfanne mit Gemüse, Eismann Hähnchen-Wokpfanne mit Gemüse. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Weißwein, Lindt Lindor Kugeln, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 더보기
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