Ozornaya님의 저널, 2019년 09월 8일

2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.8 kg 지금까지 감소한: 27.3 kg.    남은양: 24.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
1570 kcal 지방: 52.50g | 단백질: 131.90g | 탄수화물: 151.63g.   아침 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Roggenbrötchen, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Top Mare Premium Räucherlachs. Second Breakfast: Äpfel, Tomaten. 점심 식사: Aldi Käse in Salzlake Gereift, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Afternoon Tea: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Aldi Gouda Jung. 더보기
150 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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Ozornaya님의 체중기록


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