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"Fintanto che ci siamo amati non abbiamo permesso che il più infimo dei nostri istanti, la nostra più piccola pena si distaccasse da noi e restasse indietro. I suoni, gli odori, le sfumature della luce, perfino i pensieri che non si dicevano, tutto, portavamo con noi e restava vivo: non avevamo mai cessato di gioirne e di soffrirne al presente. Non un ricordo; un amore implacabile e torrido, senza ombre, senza scampo, senza rifugio. Tre anni in un solo presente. È per questo che si siamo separati: non avevamo più abbastanza forza per sopportare questo fardello. E poi, quando Anny m'ha lasciato, di colpo, in un solo blocco, i tre anni sono sprofondati nel passato. Non ho nemmeno sofferto, mi son sentito vuoto. Poi il tempo ha ripreso a scorrere e il vuoto si è fatto più grande."
(Jean-Paul Sartre - La Nausea)
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Massa Grassa 13.1
Idratazione 63.4
Massa Magra 41.9
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66.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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2101 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 129.35g | 탄수화물: 253.27g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Nocciolata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Albicocche, Mila Yogurt Benessere Zero Grassi, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio. 점심 식사: Patata Bollita, Polenta di Casa Mia, Carne e Pelle di Quaglia. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Gallo 3 Cereali, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza. 간식/기타: Tosano Bresaola, Pane di Segale (Jaus) [senza Kcal della Fibra]. 더보기
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