2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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1490 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 117.57g | 탄수화물: 122.06g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Kingsmill White Bread Roll, Fried Egg. 점심 식사: Heinz Light Salad Cream, Tesco British Chicken Thighs, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 저녁 식사: Orange Marmalade, Butter, Brown Bread. 간식/기타: Tesco British Chicken Thighs. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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