2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
|
2156 kcal
|
지방: 72.23g | 단백질: 95.21g | 탄수화물: 281.57g.
아침 식사: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, ВкусВилл Булочка с Творогом, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 점심 식사: Fine Life Банановые Чипсы, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Огурец (без Кожуры), Ермолино Пельмени "Домашние", Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Магнит Сыр Тильзитер 45%. 저녁 식사: Дыня, Алексеевское Сгущенное Молоко, Алексеевское Сгущенное Молоко , Сырники. 간식/기타: Наша Маша Кефир для Детей, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Малина. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|