2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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1532 kcal
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지방: 79.14g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 136.77g.
아침 식사: Яичница с Помидорами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Лента Икра Минтая Пастеризованная. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Оливье с Курицей, Плов с Курицей. 저녁 식사: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Шарлотка ПП, Банан, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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